In meinen somatischen Yogastunden, Shake the Dust-Sessions und Estatic Dances lade ich dich ein, deinen Körper nicht nur zu bewegen, sondern ihn zu erleben, zu fühlen und wahrzunehmen – im Hier und Jetzt, mit allem, was ist. Grundlage meiner Arbeit sind somatische Prinzipien, Embodiement und Yoga-Elemente, die den Dialog zwischen Körper, Nervensystem und Bewusstsein stärken. Dabei geht es nicht um äußere Form oder Perfektion, sondern um dein inneres Erleben und die tiefe Verbindung mit dir selbst.

Meine Praxis ist inspiriert von traditionellem Hatha- und Ashtanga Yoga, den Yoga-Sutras, der non-duale Philosophie, der intuitiver und somatischen Bewegung, des Pranayama sowie des Klangs und der Musik.

Bei mir findest du Yoga- und Bewegungen, die dich einladen, deine Körperintelligenz, Präsenz und innere Freiheit zu vertiefen. Diese Praxis kann sowohl beruhigend und regenerierend als auch kreativ und befreiend sein – je nachdem, was du gerade brauchst. Durch die Verbindung von bewusstem Atem, somatischer Bewegung und intuitiver Achtsamkeit entsteht ein Raum, in dem du dich selbst in deiner ganzen Tiefe erfahren kannst.