YIN & YANG YOGA @HappyElefant Solnhofen

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Diese Yoga-Stunde verbindet die sanfte Tiefe des Yin-Yoga mit der dynamischen Energie des Yang-Yoga. Wir fließen durch kraftvolle, belebende Sequenzen und lassen uns anschließend in entspannende, meditative Haltungen sinken. Zum Abschluss begleitet eine Klangschalenreise Körper, Geist und Seele auf eine harmonische Entspannungsreise.

🌸 20.03.2026 · Frühlings-Tagundnachtgleiche

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Am 20. März sind Tag und Nacht im Gleichgewicht – ein leiser, kraftvoller Wendepunkt. Der Frühling beginnt. Etwas in uns möchte sich neu ausrichten.

Wir starten im Kreis mit einer warmen Tasse Cacao – bewusst, verbindend, herzöffnend. Ein Moment zum Ankommen, zum Spüren, zum gemeinsamen Einstimmen auf diesen leisen Übergang.

Danach tauchen wir somatisch ein: langsam, weich, ohne Leistungsdruck. Wellenartige Bewegungen, feine Impulse, bewusstes Pendeln zwischen Aktivierung und Ruhe. Wir geben dem Nervensystem Zeit, sich zu regulieren – weniger „machen“, mehr wahrnehmen.

Sanfte Klänge begleiten uns anschließend in eine tiefe, geführte Meditation. Ein Raum, um Altes loszulassen, Intentionen für den Frühling zu setzen und dich klar und geerdet auszurichten.

Detail:

20.03. 19-20:30 Uhr im Yogahaus Weißenburg

Invest? 17 €